媽媽等了一個月
終於如願的約到外婆陪媽媽和小德瑞去淡水喝下午茶了!!
今天風很大浪很大 但是老天爺對我們很好 沒有下大雨
媽媽和小德瑞還有外婆就逛了人少的淡水老街囉~~
平日真是可以輕鬆逛阿!!
去試吃了兩家餅店!!好好吃喔!!結果外婆就買了犒賞外公他們囉!!
媽媽和小德瑞也因此解禁 吃了很多澱粉類的甜食 真好吃!!
我們就這樣從老街散步到真理大學囉!!
我們就帶小德瑞去淡江中學逛逛囉!! 媽媽自拍所以拍不到在肚子裡的小德瑞
逛完後~~我們就前往媽媽期待中的下午茶吃到飽囉!!媽媽看中他的鬆餅吃到飽!!
逛完後~~我們就前往媽媽期待中的下午茶吃到飽囉!!媽媽看中他的鬆餅吃到飽!!
濃湯的味道還不錯~~有奶味 還放了竹炭麵包丁
清湯~~洋蔥應該是拿去炸吧!!味道普普!!
水果茶!我覺得還好 外婆說有點酸
蜜桔茶~我就覺得很酸
奶油培根義大利~奶味很淡 培根很多味道很濃
青醬墨魚義大利麵~鹽好像不用錢 好鹹!!
媽媽以為會有一大盤三明治
但是一次只給這樣 料很少!!
我們點了黑胡椒豬肉和燻雞三明治
味道是還不錯!
三種口味我都點了~蜂蜜、巧克力、鮪魚
每次都只給四分之一 出餐好慢喔!!
有時候烤的夠酥 有時候裡面還濕濕的!!
但是愛鬆餅的媽媽和小德瑞 還是吃得很開心
我們這三種口味都點了2次!!
但是幾乎都是媽媽和小德瑞吃的!
哈 媽媽終於一原吃鬆餅吃到飽的美夢囉!!
但是事後想想 呼拉貓的鬆餅好像比較好吃!!
拿這個錢去買 好像可以買到吃到撐 哈!!
芒果慕斯好吃~~不過好小喔!!
餐廳可以看到的風景!!
真希望之後還可以這麼悠哉的跟外婆一起喝下午茶!!
等小德瑞出生後 希望還可以這樣悠悠哉哉的!!
小德瑞 你要當個配合的好寶寶喔!!
回程的時候 看到路上在賣雞蛋糕 很酷的造型
雖然沒買 但是就把它拍下來 回去給小朱哥哥和cherry姐姐看囉!
玩耍完畢!回到基隆準備上媽媽教室拉!!
因為爸爸今天出差 帶學生去畢旅 所以就由外婆陪媽媽去上課囉
今天是重要的拉梅斯呼吸法
認真的媽媽還做了筆記!!但是到時候媽媽可以記得怎麼做!!
在子宮頸收縮的階段 分成三階段
第一階段
1.收縮開始
2.廓清式呼吸：鼻吸氣嘴吐氣(像是吹生日蛋糕那樣)
3.一邊做一邊心中默念：吸2.3.4、吐2.3.4 不斷的重複
4.收縮結束
5.廓清式呼吸：鼻吸氣嘴吐氣(像是吹生日蛋糕那樣)
第二階段
1.收縮開始
2.廓清式呼吸：鼻吸氣嘴吐氣(像是吹生日蛋糕那樣)
3.一邊做一邊心中默念：吸2.、吐2.不斷的重複
4.收縮結束
5.廓清式呼吸：鼻吸氣嘴吐氣(像是吹生日蛋糕那樣)
第三階段
1.收縮開始
2.廓清式呼吸：鼻吸氣嘴吐氣(像是吹生日蛋糕那樣)
3.一邊做一邊心中默念：嘻嘻嘻嘻呼 不斷的重複
4.收縮結束
5.廓清式呼吸：鼻吸氣嘴吐氣(像是吹生日蛋糕那樣)
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接下來就是進產房要生小德瑞的時候囉!閉氣用力!直到看到小德瑞的頭部生出來!
1.廓清式呼吸：鼻吸氣嘴吐氣(像是吹生日蛋糕那樣)
2.(1)吸氣：抓住兩邊的把手
(2)憋氣
(3)下巴朝下 往下用力(用錯力 臉的微血管會破裂><)~~小德瑞的爸 要記得提醒我!!
(4)吐氣
再重覆一次
3.廓清式呼吸：鼻吸氣嘴吐氣(像是吹生日蛋糕那樣)
我覺得這是應該是最難的>< 不過為了小德瑞 媽媽要加油!!
其他的部分 媽媽來不及做筆記
等待下一次 爸爸陪媽媽去上課的時候 再好好記其他重點吧!
爸爸比媽媽聰明一百倍!
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